先日､健康診断を行いました｡一年に一回のヘルスチェック

今回は骨密度に不安が…

そういえば去年の骨密度はレッドゾーン､今年はイエローゾーン｡

どおりで骨が弱かったんだと実感｡

検査結果を真摯に受け止めます｡

ちなみに牛乳3杯で一日に必要なカルシウムが取れるそうです｡

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