今年の目標！「ちょっと痩せる」
正月から「もち」一筋で・・
やっぱデブってしまった！
どうも太っていくスピードは早くて痩せることに追いつきません。
最近は気になりだしたらカロリー数値をもとに気をつけなさいと言われる次第です。
これでも食事前には野菜を結構とってからご飯を食べるんですが・・・・・
特に正月以降早めのリセットを心がけているんですがねぇ～
無理なダイエットは行わず、私の場合はせめて３ｋ位を手始めと考えてます。
健康のため、長い目で頑張って成果だすぞ~！


コレ、全部冷凍食品。きちんとｶﾛﾘｰ記載されてます。
エビピラフって結構ｶﾛﾘｰ高いんですね？427Kcalって書いてありました。
見てるだけでも食べたいと思うのは　まだまだ修行が足りないですね。
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