スポーツの秋

稲刈りも始まり、すっかり秋ですね。

スポーツの秋ということで昨日、友人達とバドミントンをしました!!
しかし、自分の体力の低下具合に絶望…(:_;)

翌日から体力アップ兼ダイエットということでランニングスタート!!

３日目にして足を怪我…ここまでとは（泣）

皆さんも運動の際は、準備運動してから楽しみましょう(^^)/