点検

先日、健康診断を行いました。一年に一回のヘルスチェック



今回は骨密度に不安が…


そういえば去年の骨密度はレッドゾーン、今年はイエローゾーン。


どおりで骨が弱かったんだと実感。


検査結果を真摯に受け止めます。


ちなみに牛乳3杯で一日に必要なカルシウムが取れるそうです。


  


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